関東で連泊できる安い湯治宿へ。心と体をじんわり癒すおすすめ温泉5選

• 毎日、家族のために家事や仕事に追われ、自分のことは後回しになっていませんか？
• 「最近、疲れがなかなか取れないな」「肩こりや冷えが辛いな」と感じることも増えてきたかもしれません。

たまには、日常から少し離れて、関東の安い湯治宿で連泊してみるのも素敵ですよね！

湯治というと少し敷居が高く感じるかもしれませんが、実は一人でもふらっと行けて、心も体もじんわり温まる最高の時間なんです。

私自身も、初めて一人で連泊したときは「贅沢すぎるかな」と少しドキドキしました。

でも、静かなお部屋でぼーっとしたり、好きな時に何度もお湯に浸かったりするうちに、ガチガチだった心と体がすーっと軽くなっていくのを感じました！

この記事では、関東から行きやすくて、お財布にも優しいおすすめの湯治宿をご紹介します。

一人旅でも安心して泊まれる、ほんわかとした温かいお宿ばかりを集めました。

「何もしない」という最高の贅沢を味わって、また明日から笑顔で過ごせるような、あなたにぴったりのリセット旅を見つけてみませんか？

【今回ご紹介する宿一覧】

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関東で連泊できる安い湯治宿温泉5選！

積善館 本館

塩原元湯温泉 えびすや

湯治宿 かふね

那珂川温泉 ホテルアライ

仁田屋旅館

さらに！

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さあ、「何もしない」という最高の贅沢を味わって、また明日から笑顔で過ごせるような、あなたにぴったりのリセット旅を見つけてみませんか？

毎日頑張る自分へ。関東の安い湯治宿で連泊する「ほんわかリセット旅」のすすめ

「湯治（とうじ）」と聞くと、おじいちゃんやおばあちゃんが何週間も泊まり込んで病気を治す……というイメージがあるかもしれませんね？

でも最近は、私たちのような毎日忙しい主婦が、2〜3泊だけふらっと出かけて心と体を休める「プチ湯治（現代湯治）」がとっても人気なんです！

普通の温泉旅行と何が違うのか、なぜ主婦の一人旅におすすめなのか、少しだけお話しさせてくださいね。

湯治とは？普通の温泉旅行との違い

普通の温泉旅行は、「観光名所を回って、豪華なごちそうを食べて、夜遅くまでおしゃべりして……」と、予定がぎっしり詰まっていることが多いですよね？

楽しい反面、帰ってくると「あ〜疲れた！」なんてドッと疲れが出ちゃうこともありませんか？

一方の「湯治」は、目的がまったく違います！

湯治の目的はズバリ、「何もしないこと」と「温泉で体を休めること」なんです。

豪華な食事や観光は後回しにして、ひたすらお湯に浸かって、お部屋でゴロゴロして、眠くなったらお昼寝をする……。

これが湯治の基本スタイルです！

だからこそ、誰にも気を使わず、自分のペースで過ごせる「一人旅」にぴったりなんですよ。

主婦の一人旅に「連泊の湯治」をおすすめする理由

「一人で旅館に泊まるなんて、寂しくないかな？」「贅沢すぎるって家族に言われないかな？」と不安に思う方も多いと思います。

私も最初はそうでした！

でも、思い切って2泊3日で出かけてみたら、その不安はすぐに吹き飛びましたよ。

連泊をおすすめする一番の理由は、「1泊では本当の意味でリラックスできないから」です！

1泊だと、午後3時にチェックインして、お風呂に入って、ご飯を食べて、翌朝10時にはもうチェックアウト……と、なんだかバタバタしてしまいますよね？

連泊なら、中日は丸一日「完全に自由な時間」になります！

朝風呂に入って、お部屋で本を読んで、お腹が空いたら軽く何かを食べて、またお風呂に入る……。

この「何もしない時間」こそが、日頃の家事や育児でガチガチになった心と体を、じんわりと解きほぐしてくれる最高の魔法なんです。

そして、湯治宿はもともと「体を休めること」が目的なので、お一人様で静かに過ごしている方がたくさんいらっしゃいます！

だから、一人でいても全然浮かないし、むしろ居心地がいいんですよ。

失敗しない！関東で安く連泊できる湯治宿の選び方

「よし、湯治に行ってみよう！」と思っても、いざ宿を探すとなると迷ってしまいますよね？

特に「安さ」だけで選んでしまうと、思っていたのと違ってガッカリ……なんてことになりかねません。

ここでは、関東で安く連泊できる湯治宿を選ぶときに、絶対に失敗しないための3つのポイントをご紹介します！

一人でも気兼ねなく泊まれる雰囲気か

湯治宿を選ぶとき、一番大切なのは「一人客を歓迎してくれる雰囲気かどうか」です！

ファミリーやグループ旅行のお客さんばかりの大型ホテルだと、一人で食事会場に行くのが少し気まずく感じてしまうこともありますよね？

湯治宿として歴史のある宿や、こぢんまりとしたお宿なら、お一人様プランが充実していて、静かに過ごせる環境が整っています。

口コミをチェックして、「一人旅で利用しました」「静かで落ち着けました」という声が多い宿を選ぶのが正解ですよ！

素泊まり・自炊・朝食付きなど、食事の自由度があるか

連泊するときの悩みの種が「食事」と「費用」ですよね？

毎日豪華な夕食が付いているプランだと、どうしても宿泊費が高くなってしまいますし、胃もたれしてしまうことも……。

そこでおすすめなのが、「素泊まり」や「朝食のみ」のプランがある宿を選ぶことです！

お昼や夜は、近くの定食屋さんで軽く済ませたり、お部屋で買ってきたお弁当を食べたり、宿に共同の台所（自炊場）があれば簡単な料理を作ったり。

食事のスタイルを自由に選べる宿なら、連泊しても費用をグッと抑えられますし、体調に合わせて食べる量を調整できるので本当にラクチンですよ！

何度も入りたくなる、体に優しい泉質か

湯治の主役は、なんといっても「温泉」です！

連泊中は1日に何度も温泉に入ることになるので、「自分のお肌や体に合うお湯かどうか」はとても重要です。

ピリピリと刺激の強いお湯だと、何度も入ると湯あたりして疲れてしまうことがあります。

「源泉かけ流し」であることはもちろんですが、お肌に優しいアルカリ性単純温泉や、じんわり温まる硫酸塩泉など、長湯しても疲れにくい泉質の宿がおすすめです！

「ぬるめのお湯でゆっくり浸かれる」といった口コミがある宿を選ぶと、心からリラックスできますよ。

【関東で連泊におすすめの安い湯治宿 比較表】

ホテル名	エリア	特徴・カテゴリ	楽天トラベル評価	こんな人におすすめ
積善館 本館	群馬県・四万温泉	歴史ある文化財宿	4.68	レトロな雰囲気に浸りたい人
塩原元湯温泉 えびすや	栃木県・那須塩原	秘湯・源泉かけ流し	4.21	静かな環境と名湯を求める人
湯治宿 かふね	神奈川県・湯河原	素泊まり・自炊宿	–	暮らすように自由に過ごしたい人
那珂川温泉 ホテルアライ	栃木県・那珂川	ホテルスタイル・朝食付き	3.46	気楽なベッドとコスパを重視する人
仁田屋旅館	群馬県・猿ヶ京	こぢんまりとした温泉宿	4.44	アットホームな接客と安さを求める人

関東で連泊できる安い湯治宿5選！

ここからは、関東エリアで「一人でも安心して連泊できる」「お財布に優しい」「お湯が素晴らしい」という条件をクリアした、とっておきの湯治宿を5つご紹介します！

どのお宿も、それぞれ違った魅力があるので、ご自身の「こんなふうに過ごしたいな」というイメージに合わせて選んでみてくださいね。

【群馬県・四万温泉】積善館 本館（ノスタルジックな空間で時を忘れる）

積善館 本館　画像引用元：楽天トラベル

ジブリ映画の世界に迷い込んだような、歴史とロマンを感じる日本最古の湯宿建築！

積善館の本館は、なんと元禄7年（1694年）に建てられたという、日本最古の木造湯宿建築なんです！

赤い橋を渡って館内に入ると、まるでタイムスリップしたかのようなノスタルジックな空間が広がっています。

お部屋にトイレや洗面所はない昔ながらの造りですが、リフォームされた共用トイレはとても綺麗で快適ですよ！

一人旅のプランはありませんが、お友達やご家族と「昔の湯治ってこんな感じだったのかな」と語り合いながら、迷路のような館内を探検するのも楽しい思い出になりますね。

【基本情報】

項目	詳細
所在地	群馬県吾妻郡中之条町四万甲4236
アクセス	JR吾妻線 中之条駅からバスで約40分
チェックイン / アウト	15:00〜17:00 / 10:00
客室タイプ	和室（本館はトイレ・洗面共用）
楽天トラベル評価	★4.68（1,090件）

【宿泊者の声（楽天トラベルより）】

お弁当での食事に不安を考えていましたが、想像以上に豪華で美味しく、大満足でした！湯治場です、との説明通り迷路のような建物全体がとても印象的で退屈しませんでした。スタンプラリーもしっかり制覇してお風呂も沢山堪能いたしました。

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次にご紹介するのは、可愛い猫ちゃんがお出迎えしてくれる秘湯のお宿です！

【栃木県・那須塩原】塩原元湯温泉 えびすや（源泉かけ流しで静かに自分と向き合う）

塩原元湯温泉 えびすや　画像引用元：楽天トラベル

可愛い猫ちゃんがお出迎え！2種類の自家源泉で心も体もほどける山奥の秘湯！

塩原温泉郷の奥深く、元湯温泉にある「えびすや」さんは、静かに自分と向き合いたい方にぴったりの隠れ家のようなお宿です！

なんといっても素晴らしいのが、胃腸病に効くと言われる「梶原の湯」と、間欠泉の「弘法の湯」という2つの自家源泉を、24時間いつでも源泉かけ流しで楽しめること。

建物は昭和の香りが漂うレトロな造りですが、お部屋はとても清潔に保たれていて、素泊まり用の自炊設備も整っているので連泊に最適です！

ロビーでは人懐っこい猫ちゃんたちがのんびりとお昼寝していて、温泉だけでなく猫ちゃんにもたっぷり癒されますよ。

【基本情報】

項目	詳細
所在地	栃木県那須塩原市湯本塩原153
アクセス	東北自動車道 西那須野塩原ICから車で約40分
チェックイン / アウト	15:00 / 10:00
客室タイプ	和室
楽天トラベル評価	★4.21（501件）

【宿泊者の声（楽天トラベルより）】

温泉が最高！食事も夕食、朝食ともに最高！お部屋は、それは長年続けられているので古さはありますが、とても清潔にされていて、ゆっくりすることができました。猫ちゃんにも癒され、硫黄泉好き、猫好きな人には最高です！

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続いては、食事の提供がない完全素泊まりスタイルで、「暮らすような湯治」ができるお宿です！

【神奈川県・湯河原】湯治宿 かふね（アットホームな雰囲気で初めての一人旅も安心）

湯治宿 かふね　画像引用元：じゃらん

「何もしない」を楽しむためのお宿！素泊まり・自炊で暮らすように過ごす湯河原時間！

湯河原温泉にある「かふね」さんは、食事の提供がない、完全素泊まりの小さな湯治宿です！

築70年余りの木造建築を手直しした館内は、おばあちゃんのお家に遊びに来たような、どこかホッとする懐かしさに包まれています。

お食事は出ませんが、設備の整った広い共同台所があるので、地元の美味しいお魚やお野菜を買ってきて、自分の体調に合わせて好きなものを作って食べる……そんな「暮らすような湯治」が体験できますよ！

女性の一人旅でも安心して泊まれるアットホームな雰囲気で、初めての連泊湯治に一番おすすめしたいお宿です。

【基本情報】

項目	詳細
所在地	神奈川県足柄下郡湯河原町宮上365
アクセス	JR湯河原駅からバスで約7分「道中」下車徒歩すぐ
チェックイン / アウト	15:00〜20:00 / 10:00
客室タイプ	和室（トイレ・洗面付き）
楽天トラベル評価	※公式サイト等からの情報

【宿泊者の声】

余計なものが何もないので体と心に静かに向き合うのには最高のお宿です。コンビニも隣にあるし、自炊設備も整っているので、連泊してのんびり過ごすのにぴったりでした。

※情報元はBooking.com等の口コミより要約しています。

「旅館のルールが少し苦手」という方には、次にご紹介するホテルスタイルのお宿がおすすめです！

【栃木県・那珂川】那珂川温泉 ホテルアライ（朝食付きでリーズナブルに気楽な滞在）

那珂川温泉 ホテルアライ　画像引用元：楽天トラベル

美肌の湯に入り放題！隣接の温泉施設も無料で使える、コスパ最強の温泉ホテル！

「旅館のルールや雰囲気が少し苦手……」という方におすすめなのが、ホテルスタイルの「ホテルアライ」さんです！

お部屋は洋室のツインルームが中心で、ベッドでゴロゴロしたい派の方にぴったり。

なんといっても嬉しいのが、ホテル内の源泉かけ流し大浴場に加えて、敷地内にある日帰り温泉施設「皆幸乃湯（かいこうのゆ）」も無料で利用できることなんです！

朝食付きプランでも1万円以下と非常にリーズナブルで、気兼ねなくマイペースに温泉三昧の連泊を楽しめますよ。

【基本情報】

項目	詳細
所在地	栃木県那須塩原市鍋掛1088-24
アクセス	JR黒磯駅から車で約7分
チェックイン / アウト	15:00〜21:00 / 10:00
客室タイプ	洋室（ツイン）、和室
楽天トラベル評価	★3.46（510件）

【宿泊者の声（楽天トラベルより）】

お宿のスタッフさん、みんな親切です。温泉はお宿も隣接の入浴施設もかけ流しの温泉で大満足です。建物は古いですが、掃除がしっかりされているので不潔感はないです。機会があれば、またリピートしたいお宿です。

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最後は、ご夫婦の温かいおもてなしに心癒される、猿ヶ京温泉のお宿です！

【群馬県・猿ヶ京】仁田屋旅館（とにかく温泉に浸かりたい！素泊まり派の味方）

仁田屋旅館　画像引用元：楽天トラベル

ご夫婦の温かいおもてなしにほっこり！こたつで寛ぐ、田舎の実家のような温泉宿！

群馬県の猿ヶ京温泉にある「仁田屋旅館」さんは、優しいご主人と女将さんが切り盛りする、心温まる小さなお宿です！

お部屋にはこたつ（冬季）が用意されていて、本当に田舎の実家に帰ってきたような安心感があります。

クセのない柔らかな源泉かけ流しの温泉は、夜通しいつでも入れるので、夜中にふと目が覚めたときにも一人でゆっくりお湯を楽しめるのが嬉しいですね！

素泊まりプランなら格安で連泊できますし、美味しいお食事が付いたプランでも非常にコスパが良く、一人旅のリピーターが多いのも納得のお宿です。

【基本情報】

項目	詳細
所在地	群馬県利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉1143
アクセス	JR後閑駅からバスで約35分
チェックイン / アウト	15:00 / 10:00
客室タイプ	和室
楽天トラベル評価	★4.44（211件）

【宿泊者の声（楽天トラベルより）】

前日に思い立って予約しました。とっても良かったです！ご主人も女将さんもとても感じの良い方でした。温泉は内湯はちょうど良い温度で、内湯であったまった後露天でのんびりして、完全に整いました。

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さて、お気に入りのお宿は見つかりましたか？

次は、連泊中の心地よい過ごし方をご紹介します！

湯治宿でのんびり。連泊中の「何もしない」心地よい過ごし方

いざ連泊となると、「時間が余って退屈しないかな？」と心配になるかもしれませんね。

でも大丈夫です！

湯治宿での時間は、驚くほどあっという間に過ぎていきますよ。

私がおすすめする、心と体が喜ぶ「何もしない」過ごし方をご紹介します！

朝は小鳥の声で目覚め、朝風呂へ

目覚まし時計をかけずに、窓から差し込む朝日と小鳥の声で自然に目を覚ます……これだけでも最高の贅沢ですよね！

起きたらまずは、まだ誰もいない静かな朝風呂へ向かいましょう。

少しひんやりとした朝の空気の中で、温かいお湯にじんわりと浸かると、体中の細胞がゆっくりと目覚めていくのがわかります！

お風呂から上がったら、のんびりとお散歩に出かけるのもいいですね。

昼は近所を少しお散歩、あとはお部屋で読書やお昼寝

朝ごはん（またはブランチ）を食べたら、宿の周りを少しだけお散歩してみましょう。

観光名所に行かなくても、川のせせらぎを聞いたり、道端の草花を眺めたりするだけで、心がすーっと洗われますよ！

お部屋に戻ったら、お気に入りのお茶を淹れて、持ってきた本を読んだり、そのままウトウトとお昼寝をしたり……。

「せっかく旅行に来たのに寝るなんてもったいない！」なんて思わずに、体が求めるままに休ませてあげるのが湯治の醍醐味です！

たっぷり休んだら、夜はもう一度温泉を楽しみましょう。

夜は静寂の中で、もう一度じんわりお湯に浸かる

日が暮れると、湯治宿は深い静寂に包まれます。

夕食を軽く済ませたら、寝る前にもう一度お風呂へ。

夜の温泉は、朝とはまた違った幻想的な雰囲気があり、お湯の音だけが響く空間で自分とゆっくり対話できますよ！

お部屋に戻ったら、テレビは消して、お布団の中で静かに目を閉じましょう。

きっと、普段の生活では考えられないくらい、深くぐっすりと眠れるはずです！

初めての湯治でまだ不安がある方は、次のFAQも参考にしてみてくださいね。

初めての湯治・連泊に関するよくある質問（FAQ）

最後に、初めて一人で湯治に行くときに、多くの方が感じる疑問にお答えしますね！

少しでも不安をなくして、安心して出発してください。

Q. 連泊って何泊くらいがおすすめですか？

A. 初めてなら「2泊3日」が一番おすすめです！

1泊だと移動とチェックイン・アウトでバタバタしてしまいますが、2泊あれば中日の1日を完全に「自由な時間」として過ごせます。

慣れてきたら、3泊、4泊と延ばしていくと、より体の変化を感じられますよ！

Q. 1泊1万円以下でも、女性ひとりで安心して泊まれますか？

A. はい、大丈夫です！

今回ご紹介したような、昔ながらの湯治宿やアットホームなお宿は、一人客を大切にしてくれるところが多いです。

ただし、安さの理由が「トイレや洗面所が共用」「建物が古い」「食事が付かない」といった点にあることを事前に理解しておくと、ギャップを感じずに済みますよ！

Q. 素泊まりの場合、食事はどうすればいいですか？

A. 宿の共同台所で簡単な自炊をするか、近くの飲食店やコンビニを利用するのが基本です！

がっつり料理をしなくても、お家からレトルトのご飯やお味噌汁、好きなおかずを持参して温めるだけでも十分立派な食事になります。

「毎食作らなきゃ」と頑張りすぎず、手抜きをすることもリラックスの秘訣ですよ！

疑問は解消されましたか？それでは、まとめに入りましょう！

まとめ：関東の安い湯治宿で、心も体もぽかぽかになる連泊の旅へ

いかがでしたか？

毎日家族のために頑張っているあなたにこそ、たまには「何もしない贅沢」を味わってほしいと心から思います！

関東には、安くて一人でも温かく迎えてくれる素敵な湯治宿がたくさんあります。

「ちょっと疲れが溜まってきたな」と思ったら、ふらっと荷物をまとめて、連泊の旅に出かけてみませんか？

温泉の温もりと、宿の静かな時間が、きっとあなたの心と体をじんわりと解きほぐしてくれますよ。

帰ってくる頃には、「また明日から頑張ろう！」と自然に笑顔になれるはずです！

あなたにとって、最高の「ほんわかリセット旅」になりますように。

素敵な旅になりますように♪