「いつか一人旅をしてみたいけれど、女性一人だと不安……」と悩んでいませんか？
- いざ計画を立てようとすると、
- 「どこに行けばいいの？」「一人で食事するのは恥ずかしいかも……」「夜道は危なくない？」
と、次々に不安が押し寄せてくるものです。
実は私も20代の頃、ずっと一人旅に憧れながらも、失敗するのが怖くてなかなか一歩を踏み出せませんでした。
勇気を出して初めて国内の温泉宿に一人で泊まったとき、誰にも気兼ねせず、好きな時間に温泉に入り、自分のペースで過ごせる心地よさに感動したのを今でも鮮明に覚えています！
「なんでもっと早く行かなかったんだろう？」と後悔したほどです。
初めての一人旅なら、言葉の壁がなく治安も良い「国内」が絶対におすすめです！
この記事では、20代女性が安心して一人旅を満喫できる、おすすめの国内温泉宿と観光地をご紹介します。
女性専用フロアがある宿や、周りの目を気にせず食事ができる「部屋食・個室食」プランがある宿など、初めてでも失敗しない選び方をまとめました。
この記事を読めば、一人旅への不安がワクワクに変わり、すぐにでも旅行の準備を始めたくなりますよ！
さあ、自分へのご褒美に、最高の「初めての一人旅」を計画してみませんか？
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なぜ初めての一人旅は「国内の温泉」がおすすめなの？
初めての一人旅の行き先として、私が全力で「国内の温泉」をおすすめするのには理由があります。
一番の理由は、「宿で過ごすこと」自体が目的になるからです。観光地をあちこち巡らなくても、温泉に入って美味しいご飯を食べて、ふかふかのお布団で眠るだけで、最高の贅沢になりますよね！
それに、温泉宿なら「おこもりステイ」ができるので、夜に一人で外を出歩く必要がなく、防犯面でもとても安心です。
日頃の仕事の疲れを癒やす「自分へのご褒美」として、温泉はこれ以上ない選択肢ですよ！
失敗しない！女性一人旅で安心できる宿選び 3つのポイント
一人旅の成功は「宿選び」で決まると言っても過言ではありません！ここでは、20代女性が安心して泊まれる宿を選ぶための3つのポイントをご紹介します。
1. 「おひとり様歓迎」のプランがあるか
宿の予約サイトで「一人旅歓迎」や「おひとり様プラン」が用意されている宿を選びましょう！
こうしたプランがある宿は、一人客の受け入れに慣れています。スタッフの方も程よい距離感で接してくれますし、周りの目も気になりません。
2. 食事は「個室」または「部屋食」を選べるか
一人旅で一番ハードルが高いのが「食事の時間」ですよね？
「周りはカップルや家族連ればかりで、一人でポツンと食べるのが恥ずかしい…」という不安をなくすために、食事が「個室」や「半個室」、あるいは「部屋食」で提供される宿を選ぶのが鉄則です！
3. セキュリティと清潔感がしっかりしているか
女性の一人旅では、安全面と清潔感も妥協できません。
フロントの対応がしっかりしているか、オートロックが完備されているかなど、セキュリティ面は必ずチェックしましょう。また、楽天トラベルなどの口コミで「清潔感」の評価が高い宿を選ぶと失敗が少ないですよ！
【比較表】初めての女性一人旅におすすめ！ご褒美温泉宿5選
それでは、今回ご紹介する5つの宿を一覧で比較してみましょう！
宿選びの参考にしてみてくださいね。
| エリア | 宿名 | 楽天評価 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 神奈川県・箱根 | 箱根・翠松園 | 5.00 | 全室源泉掛け流し露天風呂付き、個室食事 |
| 静岡県・熱海 | 絶景掛け流しの宿 熱海月右衛門 | 4.43 | 相模湾一望の絶景貸切露天風呂、楽天ゴールドアワード受賞 |
| 石川県・金沢 | ホテルインターゲート金沢 | 4.50 | 朝から夜まで無料ラウンジサービス充実、大浴場完備 |
| 石川県・加賀 | 山中温泉 吉祥やまなか | 4.72 | 湯上がりビール・貸切風呂が無料、渓流沿いの絶景 |
| 大分県・由布院 | 由布院温泉 かほりの郷 はな村 | 4.73 | 「女性にやさしいお宿」コンセプト、湯の坪街道沿い好立地 |
【エリア別】初めての女性一人旅におすすめ！ご褒美温泉宿5選
ここからは、私が厳選した「女性一人旅にぴったりな国内の温泉宿」をエリア別にご紹介します。どれも楽天トラベルで評価が高く、安心して泊まれる宿ばかりです！
【神奈川県・箱根】箱根・翠松園｜全室源泉掛け流し露天風呂付き
引用元：楽天トラベル
全室露天風呂付き！森に囲まれた極上のプライベート空間で癒やされる！
箱根の豊かな自然に抱かれた「箱根・翠松園」は、日常の喧騒から離れて静かに過ごしたい方にぴったりの宿です。
全23室すべてに源泉掛け流しの露天風呂が付いているので、誰の目も気にせず、好きな時に好きなだけ温泉を楽しめます。
お部屋にはネスプレッソマシンや高級アメニティも完備されていて、おこもりステイに最高です！
食事は、国の登録有形文化財に指定された歴史ある建物でいただきます。個室や半個室が用意されているので、一人でも周りを気にせず、美しい日本料理を堪能できますよ。
【ここが違う！3つのポイント】
•全室に源泉掛け流しの客室露天風呂を完備！
•プライバシーが保たれる個室・半個室での食事！
•シスレーのコーヒーメーカーや高級アメニティなど設備が充実！
【基本情報】
| 項目 | 詳細 |
| 所在地 | 神奈川県足柄下郡箱根町小涌谷519-9 |
| アクセス | 箱根登山鉄道「小涌谷駅」より送迎車で約5分 |
| チェックイン | 15:00～22:00 |
| チェックアウト | 11:00 |
| 客室タイプ | 全室露天風呂付きスイート |
| 楽天トラベル評価 | 5.00（2026年4月時点） |
【宿泊者の声（楽天トラベルより）】
「一人旅で利用しました。スタッフの方の付かず離れずの接客がとても心地よく、お部屋の露天風呂も最高で、心からリフレッシュできました。お食事も個室でゆっくりいただけて大満足です！」
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【静岡県・熱海】絶景掛け流しの宿 熱海月右衛門｜楽天ゴールドアワード受賞
引用元：楽天トラベル
相模湾を一望する絶景露天風呂！あたたかいおもてなしに心和む宿！
熱海駅から少し高台に上がった場所にある「熱海月右衛門」は、その名の通り、月と海を望む絶景が自慢の温泉宿です。
ここの魅力は、何と言ってもスタッフさんのあたたかい接客です。一人旅で少し緊張していても、笑顔で迎えてくれるのでホッと安心できますよ。
無料で利用できる貸切露天風呂からは、熱海の街並みと海を見下ろすことができ、夜景も本当に綺麗なんです！
食事は、伊豆の海の幸をふんだんに使った創作和食。一人旅プランでは食事場所への配慮もしてくれるので、リラックスして美味しいご飯を楽しめます。
【ここが違う！3つのポイント】
•絶景を楽しめる広々とした貸切露天風呂！
•楽天ゴールドアワードを受賞した確かなサービス品質！
•女性一人でも安心できる、スタッフのあたたかいおもてなし！
【基本情報】
| 項目 | 詳細 |
| 所在地 | 静岡県熱海市海光町10-34 |
| アクセス | JR熱海駅より車で約10分（送迎あり） |
| チェックイン | 15:00～18:00 |
| チェックアウト | 10:00 |
| 客室タイプ | 和室、露天風呂付き客室など |
| 楽天トラベル評価 | 4.43（2026年4月時点） |
【宿泊者の声（楽天トラベルより）】
「初めての一人旅でしたが、スタッフさんが皆優しくてあたたかく、安心して過ごせました。貸切露天風呂からの景色が最高で、また絶対に泊まりに行きたいです！」
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【石川県・金沢】ホテルインターゲート金沢｜一人旅に優しいモダンなホテル
引用元：楽天トラベル
無料ラウンジサービスが充実！自分のペースで気ままに過ごせる快適ホテル！
「ホテルインターゲート金沢」は、旅館の堅苦しさが苦手な方や、観光をメインに楽しみたい方にぴったりのホテルです。
このホテルのすごいところは、宿泊者が無料で利用できるラウンジサービス！時間帯によって、ウェルカムコーヒーやはちみつバイキング、夕方のワインやカクテル、さらには夜食のお茶漬けまで、至れり尽くせりのサービスが楽しめます。
館内には広々とした大浴場もあり、旅の疲れをしっかり癒やせます。一人旅の女性も多く宿泊しているので、気兼ねなく自分のペースで過ごせるのが嬉しいポイントです！
【ここが違う！3つのポイント】
•朝から夜まで楽しめる充実の無料ラウンジサービス！
•足を伸ばしてリラックスできる大浴場完備！
•金沢城公園や近江町市場など主要観光地へのアクセスが抜群！
【基本情報】
| 項目 | 詳細 |
| 所在地 | 石川県金沢市高岡町2-5 |
| アクセス | JR金沢駅よりバスで約10分「南町・尾山神社」下車徒歩1分 |
| チェックイン | 15:00 |
| チェックアウト | 11:00 |
| 客室タイプ | シングル、ダブル、ツインなど |
| 楽天トラベル評価 | 4.50（2026年4月時点） |
【宿泊者の声（楽天トラベルより）】
「一人旅に最適でした！ラウンジのサービスが素晴らしく、夜食のお茶漬けも美味しかったです。大浴場も綺麗で、マイペースに旅を楽しみたい方には本当におすすめです。」
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【石川県・加賀】山中温泉 吉祥やまなか｜加賀温泉郷の温泉情緒たっぷりな宿
引用元：楽天トラベル
渓流のせせらぎと無料のおもてなしに感動！至れり尽くせりの温泉宿！
加賀温泉郷の一つ、山中温泉にある「吉祥やまなか」は、鶴仙渓（かくせんけい）の美しい自然に囲まれた風情あるお宿です。
ここは「おもてなし」が本当にすごいんです！ロビーでの珈琲や紅茶のサービスはもちろん、湯上がりのビールや郷土料理、伝統芸能の「山中節」の鑑賞まで、すべて無料で楽しめます。貸切風呂も無料で利用できるので、一人でゆっくり温泉を堪能できますよ。
食事は、目の前でシェフが焼き上げる鉄板焼や、加賀の旬の食材を使った会席料理など、選べるスタイルが魅力です。一人旅でも退屈する暇がないくらい、充実した時間を過ごせます！
【ここが違う！3つのポイント】
•湯上がりビールや郷土料理など、無料のおもてなしが豊富！
•渓流を望む絶景の貸切風呂が無料で利用可能！
•加賀の旬を味わえる、選べるこだわりの夕食！
【基本情報】
| 項目 | 詳細 |
| 所在地 | 石川県加賀市山中温泉東町一丁目ホ14-3 |
| アクセス | JR加賀温泉駅より送迎バスで約25分 |
| チェックイン | 14:00～18:00 |
| チェックアウト | 11:00 |
| 客室タイプ | 和室、露天風呂付き客室など |
| 楽天トラベル評価 | 4.72（2026年4月時点） |
【宿泊者の声（楽天トラベルより）】
「ロビーラウンジのドリンクが24時間無料で、湯上がりのプリンや郷土料理のサービスもちょうど良かったです。食事も朝夕とも大変美味しく、一人でも大満足の滞在になりました！」
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【大分県・由布院】由布院温泉 かほりの郷 はな村｜女性に優しい心遣いが詰まったお宿
引用元：楽天トラベル
「女性が主役」の優しいお宿！きめ細やかな気配りに心から癒やされる！
由布院のメインストリート・湯の坪街道沿いにある「かほりの郷 はな村」は、「女性にやさしいお宿」をコンセプトにした、一人旅の女性に大人気の宿です。
館内は可愛らしい小物やアンティーク家具で彩られ、足を踏み入れた瞬間からテンションが上がります！女性向けの充実したアメニティや、スタッフさんの細やかな気配りなど、随所に「女性への優しさ」が感じられます。
夕食は、個室または半個室でゆっくりと。女性の食べるペースに合わせて一品ずつ運ばれてくる創作料理は、見た目も美しく味も絶品です。湯布院の街歩きにも便利な立地なので、初めての由布院一人旅にぴったりですよ！
【ここが違う！3つのポイント】
•「女性にやさしい」をコンセプトにした、細やかな気配りとサービス！
•個室・半個室で自分のペースで楽しめる、見た目も美しい創作料理！
•湯の坪街道沿いで、観光やショッピングに最高の立地！
【基本情報】
| 項目 | 詳細 |
| 所在地 | 大分県由布市湯布院町川上3015-1 |
| アクセス | JR由布院駅より徒歩約10分（送迎あり） |
| チェックイン | 15:00～20:00 |
| チェックアウト | 10:00 |
| 客室タイプ | 洋室シングル、和洋室など |
| 楽天トラベル評価 | 4.73（2026年4月時点） |
【宿泊者の声（楽天トラベルより）】
「初めての一人旅で伺いました。アメニティの充実のすごさ、スタッフの皆さんの対応に大満足です。きめ細やかな対応でお部屋の備品ひとつひとつにも思いやりが感じられ、とても気持ちよく過ごせました！」
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準備は万全に！女性一人旅の安全対策と持ち物リスト
宿が決まったら、次は旅の準備です！女性の一人旅を安全で快適にするためのポイントをお伝えします。
基本の安全対策
•夜遅くの外出は控える： 温泉街は夜になると暗くなる場所が多いです。夕食後は宿の中でゆっくり過ごすのが安心です。
•家族や友人に予定を共有： 万が一に備えて、宿泊先や大まかなスケジュールを家族や親しい友人に伝えておきましょう。
•歩きスマホはしない： 周りの状況に気を配るためにも、歩きながらのスマホ操作は控えましょう。
あると便利な持ち物
•モバイルバッテリー： 地図を見たり写真を撮ったり、スマホの充電切れは死活問題です！
•文庫本や電子書籍： 移動中や宿でのリラックスタイムのお供に。
•小さめのエコバッグ： 大浴場に行く時や、ちょっとしたお出かけに便利です。
楽天トラベルで一人旅をお得に予約するコツ
せっかくの一人旅、少しでもお得に予約したいですよね？楽天トラベルを活用するなら、以下のポイントを押さえておきましょう！
1.「5と0のつく日」を狙う： 毎月5、10、15、20、25、30日は、高級宿や温泉宿の予約で使えるクーポンが配布されることが多いです。
2.楽天スーパーSALEや楽天トラベルスーパーSALEをチェック： 年に数回開催される大型セールでは、半額プランやお得なクーポンが多数登場します。
3.ポイント還元率の高いプランを選ぶ： 「ポイント10倍」などのプランを選べば、次回以降の旅行や普段のお買い物がお得になります。
よくある質問（FAQ）
Q. 一人旅で夕食の時に手持ち無沙汰になりませんか？
A. 個室や部屋食なら、周りの目を気にせずゆっくり食事を楽しめます。スマホで次の日の予定を調べたり、景色を眺めたりしていると、意外とあっという間に時間が過ぎますよ。
Q. 旅館のスタッフさんに一人だと変に思われませんか？
A. 全くそんなことはありません！最近は一人旅の女性がとても増えているので、宿の方も慣れています。むしろ、一人だからこそ細やかに気遣ってくれる宿も多いですよ。
Q. 温泉は一人で入っても怖くないですか？
A. 大浴場に一人きりになると少し不安に感じる方もいるかもしれません。そんな時は、貸切風呂がある宿や、客室に露天風呂が付いている宿を選ぶと安心です。
まとめ：思い切って「初めての一人旅」に出かけてみよう！
いかがでしたか？
初めての一人旅は、誰でも少し緊張するものです。でも、一歩踏み出してみれば、「誰にも気を使わず、自分の好きなように時間を使える贅沢」にきっと感動するはずです！
今回ご紹介した5つの宿は、どれも女性の一人旅に優しく、安心して過ごせる場所ばかりです。
毎日頑張っている自分へのご褒美に、ぜひ最高の温泉旅を計画してみてくださいね。
気になった宿があれば、まずは楽天トラベルで空室状況や最新の口コミをチェックしてみてくださいね。
素敵な旅になりますように♪
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